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Angebote

Krafttraining

Alle Muskelgruppen gleichmäßig zu trainieren ist die beste Prävention gegen Degeneration. Entdecken und Erspüren Sie durch individuell dosiertes Krafttraining an modernen Geräten ihre Muskulatur neu.

Cardiotraining

Ein angemessenes Herz-Kreislauf-Training auf unseren Cardiogeräten macht Sie leistungsfähiger und ausdauernder. Sie werden sich schon nach wenigen Bewegungseinheiten wohler fühlen und mehr Luft haben.

Koordination

Darunter versteht man das räumlich-zeitliche Zusammenspiel des Nerv- Muskelsystems unter verschiedenen Druckbedingungen wie z. B. Komplexitätsdruck, Zeitdruck oder Organisationsdruck. Hierunter fallen auch Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe.

Ernährungsberatung

Wir geben auch Tipps zu gesunder Ernährung. 

Squash

Das beliebte Rückschlagspiel ist hervorragend geeignet um sich richtig auszupowern.

Tischtennis und Tischkicker


Wir veranstalten regelmäßig Tischtennis- und Tischkickerturniere.

Salzgrotte - Als einziges Fitnessstudio in der Region bieten wir eine Salzgrotte

Salz- und Meeresklima haben eine wohltuende Wirkung. Die Inhalation des Salzes und begleitender Mineralien und Spurenelemente - Jod, Kalzium, Magnesium, Brom - wird bei chronischen Infekten der Atemwege und Allergien und bei Psoriasis, jedoch auch zur allgemeinen Entspannung und Stärkung des Immunsystems empfohlen. Sie entspannen in ganz normaler Kleidung und damit Sie nicht frieren, liegen Kuscheldecken für Sie bereit. Lassen Sie sich in der einzigartigen Atmosphäre der Salzgrotte verzaubern. Lauschen Sie den sanften Klängen der Meditationsmusik und dem Geplätscher der Sole.
Bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 55-60% und einer Temperatur von 19-21°C genießen Sie die positive wohltuende Wirkung dieser gesunden, reinen Salzluft um Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu stärken.
Dies führt schon nach kurzer Zeit zu einer tiefen Entspannung und zur Steigerung des Wohlbefindens und wirkt sich bei regelmäßiger Wiederholung lindernd auf eine Vielzahl von Beschwerden aus.
Vergessen Sie den Alltag, fühlen Sie sich frei und unbeschwert.

Finnische Sauna und Dampfsauna

Relaxen Sie in unseren neuen Saunen, Ruhraum und Massageraum.

Kurse

Kurse

Unser Kursplan wird mit steigender Mitgliederzahl ständig erweitert. Zur Zeit bieten wir Wirbelsäulengymnastik, Bauch Beine Po, Bauch intensiv, Power Dumbell, Zumba, Boxen, Kickboxen und Thaiboxen, Cross Fitness, Indoor Cycling und Body Style. 

Mehr dazu unter "Kurse".